Einsamkeit nach einer Trennung hat selten mit der Zahl der Menschen um dich herum zu tun. Was dahintersteckt – und drei Ansätze aus der Positiven Psychologie, die wirklich tragen.

Warum echte Freundschaften mit den Jahren seltener werden – und was die Forschung über Nähe, Zeit und Verletzlichkeit zeigt, die dabei tatsächlich hilft.

„Lass einfach los" ist der Rat, den fast jeder nach einer Trennung hört – nur sagt niemand, wie das eigentlich gehen soll. Ein Blick auf das, was Loslassen aus wissenschaftlicher Sicht wirklich bedeutet.

Wenn eine Entscheidung einfach nicht fallen will, steckt oft Stress dahinter, nicht Unentschlossenheit – und drei Fragen, die oft weiterhelfen.

Nach einer Trennung fühlt sich vieles gleichzeitig an: Erleichterung und Trauer, Klarheit und Verunsicherung. Ein Blick auf die 5 Phasen, die die meisten Menschen durchlaufen – ressourcenorientiert, ohne Druck.

Über die Kunst, sich selbst neu zu sehen — und die Wissenschaft, die dahinter steckt.

Kennst du das Gedankenkarussell, das abends einfach nicht aufhört? Hier findest du 6 sanfte Wege aus der Positiven Psychologie, um das Grübeln zu unterbrechen.

Praktische Übungen aus der Positiven Psychologie, die helfen können, mehr Klarheit, innere Ruhe und Orientierung im Alltag zu finden.

Wie finde ich nach einer Trennung wieder zu mir selbst? 5 sanfte Impulse aus der Positiven Psychologie für mehr Klarheit, Stabilität und Orientierung.

Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit der Frage, was Menschen stärkt und zu einem erfüllten Leben beiträgt. Erfahre, was dahinter steckt und wie du sie im Alltag nutzen kannst.